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肺痈牙周炎消的快,土豆吃对了

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肺痈牙周炎消的快,土豆吃对了

说到减肥,相信这是很多女孩子都头疼的一件事情,特别是夏天已经马上就要到来了,很多人也走在了减肥的路上。其实在我们的生活当中,有很多食物都有刮油的功效,就比如我们常吃的油麦菜它里面含有大量的纤维,可以促进我们肠胃的蠕动,从而可以预防便秘,让我们可以尽快的把体内的毒素排出体外,这样就可以达到瘦身的功效了。

和老妈通视频的时候,妈妈看到我的第一句就是,你怎么瘦了呢,想必大家有这样的感想,即使自己很胖,在父母眼里,你身材正好,不需要减肥,还需要增胖呢。挂视频之前呢,妈妈还一直叮咛我,平时别不舍得吃,别把自己饿着了。不过,小馋猫确实是瘦了,春天不减肥,难道还等到夏天的时候徒伤悲呢,小馋猫的瘦身方法可不是节食或者减肥药哦,而且通过食物的刮油法。

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土豆是我们常吃的一种主食,而且它的营养价值也是非常丰富的,如果把土豆和它一起炒好的话,甚至比泻药还要刮油。很多人都认为土豆里面含有的淀粉非常多,所以吃完之后会增加肥胖,其实缩小版的小土豆是一种减肥很好的食物,而且它还被人们称之为是天然的泻药,有着很好的缓解便秘防治口臭的功效。

土豆和它一起炒,比“泻药”还刮油,便秘口臭消的快,腰也瘦下来,土豆是大家经常吃的,今天小馋猫为大家分享的是小土豆,缩小版的土豆,土豆一直被大家公认减肥的食物,还称为是天然的泻药,有着缓解便秘,防止口臭的效果,而且土豆虽然很普通,营养价值却不低,食用后不仅有很强的饱腹感,还能避免其他食物的摄入,有利于瘦身减小腹,土豆的吃法还比较多,蒸,炒,煮,炖,炸都是可以的,今天呢,小馋猫为大家带来的是香煎小土豆。

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虽然这种小土豆非常的普通,但是它的营养价值是非常高的,而且吃完之后就会有非常强的饱腹感,还能避免摄入其他的食物非常有利于瘦身,并且减小腹部。土豆吃法有很多种,不管是蒸着吃或者是炒着吃,要么就是炖着吃,都是非常美味的,今天小编就给大家介绍小土豆一种最美味的吃法,那就是香煎小土豆。

香煎小土豆,在大街上这道小吃卖的比较火,我们在家也可以做出同样的美味来,需要的食材都是常见的,我们做这道菜前呢,先准备小土豆适量,盐油少许,胡椒粉适量,小葱。小土豆放在清水中多清洗几遍,沥水之后呢放在盘中备用,先把小土豆放在蒸锅中蒸熟,取出来将土豆皮去除。

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这个美食在大街小巷卖的是非常火的,而且我们自己在家也是可以做的,需要的食材都是我们平时常见的。首先我们准备适量的小土豆,然后把它放在清水里面多清洗几遍,沥干水分之后留这备用,接着我们把小土豆先放在蒸锅里面蒸熟,取出来之后把它外面的表皮去掉。

紧接着炒锅中加入适量的油进去,等到油温高了,把小土豆放进去,用小火慢慢先把一面煎成金黄色,再翻另一面煎金黄色,然后撒点葱花,胡椒粉进去,翻炒下即可,喜欢放孜然的可以撒点进去。

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